إعلامي إماراتي .. مستشار في علم النفس التربوي

رفع المعنويات والانتصار على الإحباط؟
تصادفنا في حياتنا اليومية الكثير من المنغصات التي تسبب الإحباط لبعضنا فتتسرب إلينا المشاعر والأفكار السلبية فما السبيل لرفع المعنويات والانتصار على الإحباط؟.. تابعونا في التغريدات التالية:
ابدأ يومك بدعاء الصباح النبوي 'اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن وأعوذ بك من العجز والكسل وأعوذ بك من الجبن والبخل وأعوذ بك من غلبة الدين وقهر الرجال' مع الإيقان بالإجابة وجميل الظن بالله وقوة التوكل عليه والإيمان بالقضاء والقدر.
مارس الرياضة فهي تساعد على التخلص من الطاقة السلبية وتمنحك الشعور بالنشاط والحيوية والصحة الجسدية والنفسية
احرص على أخذ حصتك الكافية من النوم فقد أثبتت الدراسات وجود علاقة وثيقة بين إحساس الشخص وحماسته ومعنوياته وبين معدل نومه،
احرص على مصاحبة الشخصيات الإيجابية وإذا فرضت عليك مسؤولياتك الرسالية مجالسة السلبيين فكن في موقع الناصح والموجه والمرشد
مما توافق عليه الحكماء قديماً أن الأشياء ليست السبب المباشر في سعادتنا أو شقائنا ولكن طريقة تفسيرنا للأشياء فغير تصوراتك أولاً لتتغير حياتك ومعنويات
لا تؤنب نفسك كثيراً على ما فات وحافظ على رباطة جأشك في أوقات الشدة ولكن دليلك قول نبيك صلى اها عليه وسلم 'وإن أصابك شيء، فلا تقل لو أني فعلت كان كذا وكذا، ولكن قل: قدر الله وما شاء فعل، فإن لو تفتح عمل الشيطان'